CURSO DE LÍDERES DE ACTIVIDAD FÍSICA

Este curso comienza en Mayo el 1º y el 4 º sábado de cada mes de 13: 00 a 14:30 Hs, consta de 5 módulos de 2 clases cada uno ; debes inscribirte en ALCO Central para reservar la vacante, cupo limitado hasta 40 personas, al comenzar el curso hay que traer un apto fisico en donde conste que estás apto para realizar Actividad Física. Al finalizar los 5 módulos serás líder de actividad física, y recibiras un certificado de asistencia.

• Modulo I :
La actividad física: Beneficios, la importancia de realizar actividad física, motivación - capacidades físicas.

• Modulo I I:
La música: frases musicales, batidas por minuto. La clase de gimnasia: entrada en calor, PP y vuelta a la calma.

• Modulo III :
Actividades para mejorar la capacidad aeróbica: Gimnasia aeróbica, gimnasia bailada, caminata, etc. Práctica del rol de líder de actividad física.

• Modulo IV :
Actividades para mejorar la fuerza y resistencia muscular: La clase de localizada – formas de organización – ejercicios básicos – Técnica de realización- Práctica del rol de líder de actividad física

• Modulo V :
Estiramiento y flexibilidad: – ejercicios básicos – Técnica de realización - Práctica del rol de líder de actividad física

• Módulo VI :
Los juegos como recurso – Qué puntos importantes debemos tener en cuenta al dar una clase.

Para informarte y anotarte escribinos a : info@fundacionalco.org

Le recordamos que por cualquier consulta los esperamos
de Lunes a Sábados de 9 a 21hs.
OSG-Fundación ALCO
Vidal 2226 Cdad. Aut. de Bs. As
Tél/Fax. 011 4788-8855/ info@fundacionalco.org
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