Aero-Local: Gimnasia de bajo impacto (sin salto) combinada con ejercicios de fuerza muscular que ayudan a disminuir el porcentaje graso, mantiene y fortalece la masa muscular

Latino-Local: Gimnasia bailada que involucra diferentes ritmos latinos (merengue, salsa, brasilero, regeaton), combinada con ejercicios de fuerza muscular que ayudan a disminuir el porcentaje graso y fortalecer la masa muscular.

Club del Baile: Diversión, recreación, expresión. Estímulo musical. Desestructura. Todos los sábados coreografías de ritmos diferentes con sus pasos básicos. En parejas, tríos, todos juntos, etc

Alco-Lates (aero-pilates): Gimnasia de bajo impacto (sin salto). Combinada con un programa de ejercicios de fortalecimiento, flexibilidad y control postural.

Entrenamiento en circuito: Sobre la base de un trabajo aeróbico, combinación de ejercicios para desarrollar la fuerza muscular, la flexibilidad, equilibrio, coordinación, etc